今日は朝から腰が痛かったです。
マズいね。これはぎっくり腰っぽい。
べつに「ぎくっ」ときた瞬間があったわけじゃないけど、朝起きた時点でなんとなくダメな気がしてた。歯磨きの振動が若干きてた。
会社に着いて分かった。完全にぎっくり腰気味だって。
なにが悪いんだろうね？
生活習慣だろうか。
急にしゃがんだりすると腰が抜けそうになる。
とってもあかんやつ。おっかなびっくり行動してる。
トイレに立つ時とかも、そっと立たないと腰が抜けそうになる。
恥ずかしいから誰にも気づかれないようにしてたけど、
ゆっくりおじいちゃんのような速度で、のそのそとトイレに向かっていたことは秘密☆
原因は何だ、原因は……。
会社のデスクワークって言ってもまだ日が浅い。
ということはやっぱり生活習慣的なアレか？
運動不足？ おそらく「姿勢」だな。姿勢が悪いのだ、ワシ。
こうして記事を書いている間にも椅子に浅く腰かけて、だらりと記事を書いてる。
たぶんこれ。姿勢が悪いんだろうね。この姿勢が腰にいらぬ負担をかけているのだろう。
直さねば直さねば。
深く腰を掛ける大切さ
今日も相変わらず暇手が空いていたからネット上で「腰痛予防」についてめっちゃ調べてたけど、結局のところ普段からの「姿勢」なわけですよ。
何と言っても「深く腰を掛ける」と「腕は90度の角度で（キーボードを打つとき）」が大事。これさえ何とか心がけていれば大事には至らない。
会社の椅子ちょっと低かったみたい。
なんで今まで気づかなかったんだろうねwww
早速、プシューって調節レバーいじって、高さ修正した。
90度になるように調整したらキーボード打ちやすかった（小並感）。
あとは姿勢ね。
集中してると椅子からずり落ちそうになるくらい浅く腰かけることあるけど、これがダメ。深く腰を掛ける。これが大切。
実際、会社で「めっちゃ姿勢いい人」みたいになってたけど気にしない。
腰が大事。
すると不思議だね。
深く腰かけてると痛くないの腰が。
やっぱ骨盤を立てることは大事だわ。人間工学すごい。
自宅には、４月にでもちょっと高い「いい机」と「いい椅子」でも買おうかな。
ケチって安いやついま使ってるけど、高さが全然あって無いから肩こりも併発してる。
しかも、腰痛ときたらこれはダメだね。
買い換えたほうが後々の医療費というか健康寿命のためにも手を打ったほうがいい。
姿勢矯正グッズほしい。
心がけてはいるけど、姿勢って無意識に崩れていくものだから。
もういっそ物理的に良い姿勢保った方が早いよね。
JRタワーの上の階に売っているような、ロフトに売っているような、
あるいは東急ハンズに売っているような例のアレ買おうかな。
ほら、四葉のクローバーみたいな変な器具あるじゃん？www
花のつぼみ開きかけてるやつ？みたいな？www
▼ボディメイクシートっていうらしい（姿勢矯正ギプスやんけwww）
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価格:8,424円 |
会社で実際に使っている人を心の中で「んな、大げさなwww」ってめっちゃバカにしてたけど、あれいいかもね。
形からしていい姿勢になる。
無意識に姿勢崩れないしね。
バックジョイでもいいけど、やっぱどうせ買うならがっつりしたもの買いたい。
あれゆらゆらしてなんかイライラしそう。でもゆりかごみたいな優しさは評価する。
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価格:4,099円 |
追伸
昨日作ったVBAプログラム、一発OKでした。
ちょろ過ぎィ！ ワロタwww
正直、この職場好き。
このぬるま湯加減、半身浴にはちょうどいい。
蛇足
今日は、別の部署の課長に不意に話しかけられたときはびっくりしたねwww
背後に誰か立ってるとは気づかず、そのとき僕はネットサーフィンを楽しんでいた。
僕「ヤホーで 『腰痛 姿勢』 を検索検索ぅ！」
（＾q＾）＜たーのしー！
課長「キミ、今、暇？（真顔）」
僕「！？」
（視線を上げるとそこには知ってるおっさんがっ！！！）
僕「え、あ、あの……。 今 は 手 が 空 い て ま す（動揺）」
課長「頼まれごと無い日もあるし、しょうがないよね。（ﾆｯｺﾘ）」
課長「大変だね、何もしないってのも。辛いだろうけど、頑張って（意味深）」
そう言い残して、何事もなかったかのように去っていく課長であった。
……え？ なに？
意味深過ぎィ！ ちゃうねんちゃうねん。サボってんじゃないから！
仕事ないだけだから！ 仕事くださいよ！ できればVBAの仕事くださいよ！
なるべく簡単なやつがいいですぅう！！！
ヤスハルさんが契約期間を満了するまで
残り26日
